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ダイエット
40代目標ー17kgダイエット ＃72【目指せ-17kg!40代からのダイエット9月の結果】
目指せ-17kg!40代からのダイエット9月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった！【うぇすてりあ式】ゆるく・きつくないダイエット2023年9月のダイエット結果報告！9月は残暑も厳しく昼に外に出ると危険を感じる気温も何日もあり中々外出する機会は減っていました。それでも今は外出に対して感染問題的にはハードルは高くないの
40代目標ー17kgダイエット ＃71【目指せ-17kg!40代からのダイエット8月の結果】
目指せ-17kg!40代からのダイエット8月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった！今年の8月の気温は相当暑かったですね。少し外に出るだけでも汗だくでした。車のクーラーも効きが悪く外に出るハードルが高くなってしまい外出する機会は減ってしまい、その要因でお散歩不足になり体重も比例して前回よりも微増になりました。皆様も夏
40代目標ー17kgダイエット #70【目指せ-17kg!40代からのダイエット7月の結果】
久しぶりに63kg台になりました。先月よりも1kg程痩せて良い感じで、去年も同じ時期に63kg台になりそれを年末までキープしていたので同じようリバンドなくこの先も体重を減らしていきたいです。夏になると食欲もそんなに強く無くそしてお昼は蕎麦（冷たい）やそうめんなど軽い昼飯になるのでその成果も出てる感じです。前回から体重計
40代目標ー17kgダイエット #69【目指せ-17kg!40代からのダイエット6月の結果】
タニタ BC-705N 体重計を新しくしました！一番シンプルで使いやすい体重計へと買い替えしました。安価でシンプルなタニタの体重計【BC-705N】の買い替えへ伴い「体重」「体脂肪率」を一緒に写真が撮れない為この度【体重のみ】計測を掲載していきます。※体脂肪率に関しては大きな変化（目標達成など）があり次第随時ご報告して
40代目標ー17kgダイエット #67【目指せ-17kg!40代からのダイエット4月の結果】
目指せ-17kg!40代からのダイエット4月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった！2023年4月のダイエット結果報告！4月は微増する結果になりました。外に出て運動量は増えますがその分やはり外ならではの誘惑が多く（汗）ちょっとした間食する機会も増えてしまいました。どうしても歩くと小腹が減りその小腹を埋める為に、ミニソ
40代目標ー17kgダイエット #65【目指せ-17kg!40代からのダイエット2月の結果】
目指せ-17kg!40代からのダイエット2月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった！2月も外に出る機会は少なくなりましたが、体重の増加も無く現状維持でした。それでも室内で出来る事はやり、なるべく食事も程々にしていました。そのおかげか身体が前より動きやすくなった感じがします。そして今年の冬は暖房費の高騰によりエアコンの