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ダイエット
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中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット!2023年のまとめ中性脂肪値(TG)が前年から激減した!この1年で何をしたのか?2023年は体重増加も無く、自粛太りもならなく、きつい運動をした訳でもなく、ただ「【うぇすてりあ式】ゆるく・きつくないダイエット」を基本メニューをこなしていました。①間食の回