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目指せ-17kg!40代からのダイエット9月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった!【うぇすてりあ式】ゆるく・きつくないダイエット2023年9月のダイエット結果報告!9月は残暑も厳しく昼に外に出ると危険を感じる気温も何日もあり中々外出する機会は減っていました。それでも今は外出に対して感染問題的にはハードルは高くないの
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#71【目指せ-17kg!40代からのダイエット8月の結果】

目指せ-17kg!40代からのダイエット8月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった!今年の8月の気温は相当暑かったですね。少し外に出るだけでも汗だくでした。車のクーラーも効きが悪く外に出るハードルが高くなってしまい外出する機会は減ってしまい、その要因でお散歩不足になり体重も比例して前回よりも微増になりました。皆様も夏
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久しぶりに63kg台になりました。先月よりも1kg程痩せて良い感じで、去年も同じ時期に63kg台になりそれを年末までキープしていたので同じようリバンドなくこの先も体重を減らしていきたいです。夏になると食欲もそんなに強く無くそしてお昼は蕎麦(冷たい)やそうめんなど軽い昼飯になるのでその成果も出てる感じです。前回から体重計
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