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40代目標ー17kgダイエット
40代目標ー17kgダイエット #68【目指せ-17kg!40代からのダイエット5月の結果】
目指せ-17kg!40代からのダイエット5月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった！5月も4月とほぼ同じ体重で増加せず現状維持になりました。5月は気温も高い時もあり天気のいい日は出かけて汗をかく事を意識してお買い物などしていました。お買い物と行っても主にショッピングモールでのお散歩なので外気温はあまり関係ないのですが
40代目標ー17kgダイエット #67【目指せ-17kg!40代からのダイエット4月の結果】
目指せ-17kg!40代からのダイエット4月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった！2023年4月のダイエット結果報告！4月は微増する結果になりました。外に出て運動量は増えますがその分やはり外ならではの誘惑が多く（汗）ちょっとした間食する機会も増えてしまいました。どうしても歩くと小腹が減りその小腹を埋める為に、ミニソ
40代目標ー17kgダイエット #66【目指せ-17kg!40代からのダイエット3月の結果】
2023年3月のダイエット結果報告！相変わらず体重の増減は少ないですが、3月も大きく増える事なく過ごす事ができました。特に外に出る機会が多くなり、それに伴い歩く距離も伸びていい運動になってると実感できる程でした。やはり外に出るというのは大事で出るだけでも身体の使い方が良い感じで、家にひきこもって1日パソコンと向かってい
40代目標ー17kgダイエット #65【目指せ-17kg!40代からのダイエット2月の結果】
目指せ-17kg!40代からのダイエット2月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった！2月も外に出る機会は少なくなりましたが、体重の増加も無く現状維持でした。それでも室内で出来る事はやり、なるべく食事も程々にしていました。そのおかげか身体が前より動きやすくなった感じがします。そして今年の冬は暖房費の高騰によりエアコンの
40代目標ー17kgダイエット #64【目指せ-17kg!40代からのダイエット1月の結果】
目指せ-17kg!40代からのダイエット1月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった！2023年1月のダイエット結果報告！2023年になり年末年始の暴飲暴食はそこそこに過ごしてまいりました。年末年始の飲食はストイックに制限する事なく、お雑煮なども沢山食べてのこの結果ならいい出来ではないかと思うレベルでした。そして外に出
40代目標ー17kgダイエット 【40代中年からのダイエット】LDLが下がった！2022年/月1回更新の1年間のまとめ
中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット！2022年のまとめそんな2022年も私は自粛生活をしながらLDLコレステロール（悪玉菌）を下げるべくダイエットをしてきました。2022年の健康診断の結果LDLコレステロール（悪玉菌）の数値が下がったという状況になったのでこの1年どのようなダイエットや体重
40代目標ー17kgダイエット 【40代中年からのダイエット】自粛太り無しの2021年/月1回更新の1年間のまとめ
中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット！ひきこもり自粛生活2021年のまとめ今回気になるダイエットアイテムがあるので紹介したいと思います。それは人気ゲーム機の任天堂switchのソフトで「Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ」というソフトで、身体を動かすボクシングの動きをする事で、
40代目標ー17kgダイエット 【40代中年からのダイエット】ひきこもりの2020年/月1回更新の1年間のまとめ
中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット！ひきこもり生活2020年のまとめ2020年の1年間ひきこもりのダイエット経過報告停滞期という課題を残しつつも2年間ダイエットしてから良い情報あります。2020年度の健康診断の結果が、メタボリック症候群の判定が2018～2019の「予備群該当」からメタボリ
40代目標ー17kgダイエット 【40代中年からのダイエット】停滞期とは？2019年の月1回更新の1年間のまとめ
中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット！リバウンドしなかった2019年のまとめ2019年の1年間停滞期何が原因？ダイエット経過報告1年間体重の変化が見られず…これが停滞期か！？前年はダイエットを始めた年でもあり、1年間ゆるいダイエットをした結果7.2kg痩せる事が出来たので、2年目も体重の減量
40代目標ー17kgダイエット ＃８【４０代からダイエット発見！”痩せる脂肪”の極意“】
【はたして”痩せる脂肪”の極意とはなにか？】
【発見！“痩せる脂肪”の極意】
６月２０日午後7時30分～ 午後8時15分NHKで放送された【美と若さの新常識】というい番組で特集...
40代目標ー17kgダイエット 【40代中年からのダイエット】7.2kg痩せた！2018年の月1回更新の1年間のまとめ
中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット2018年のまとめ
2018年の1年間で7.2kg痩せたダイエット経過報告
とある事をきっかけでメタボ検査をした結果・・・
【内臓脂肪、皮下...
40代目標ー17kgダイエット #1【成人病リスクも考えて目指せ-17kg!40代からのダイエット】
中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエットを月1回報告更新【うぇすてりあ式】ゆるく・きつくないダイエット私も40代になり俗に言う中年太りになり、普通にしてても痩せません！（当たり前）（若い頃は何もしなくてもポテチ食べても体形は変わらなかったのにな～）しかも運動自体はしておらず、なおかつ一日中家の中