40代目標ー17kgダイエット

目指せ-17kg!40代からのダイエット1月の結果LDL悪玉コレステロールが下がった！2023年1月のダイエット結果報告！2023年になり年末年始の暴飲暴食はそこそこに過ごしてまいりました。年末年始の飲食はストイックに制限する事なく、お雑煮なども沢山食べてのこの結果ならいい出来ではないかと思うレベルでした。そして外に出

中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット！2022年のまとめそんな2022年も私は自粛生活をしながらLDLコレステロール（悪玉菌）を下げるべくダイエットをしてきました。2022年の健康診断の結果LDLコレステロール（悪玉菌）の数値が下がったという状況になったのでこの1年どのようなダイエットや体重

中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット！引きこもり自粛生活2021年のまとめ今回気になるダイエットアイテムがあるので紹介したいと思います。それは人気ゲーム機の任天堂switchのソフトで「Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ」というソフトで、身体を動かすボクシングの動きをする事で、

中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット！引きこもり生活2020年のまとめ2020年の1年間引きこもりのダイエット経過報告停滞期という課題を残しつつも2年間ダイエットしてから良い情報あります。2020年度の健康診断の結果が、メタボリック症候群の判定が2018～2019の「予備群該当」からメタボリ

中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット！リバウンドしなかった2019年のまとめ2019年の1年間停滞期何が原因？ダイエット経過報告1年間体重の変化が見られず…これが停滞期か！？前年はダイエットを始めた年でもあり、1年間ゆるいダイエットをした結果7.2kg痩せる事が出来たので、2年目も体重の減量

【はたして”痩せる脂肪”の極意とはなにか？】 【発見！“痩せる脂肪”の極意】 ６月２０日午後7時30分～ 午後8時15分NHKで放送された【美と若さの新常識】というい番組で特集...

中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエット2018年のまとめ 2018年の1年間で7.2kg痩せたダイエット経過報告 とある事をきっかけでメタボ検査をした結果・・・ 【内臓脂肪、皮下...

中高年の40代になりコレステロールなどの健康不安からのダイエットを月1回報告更新【うぇすてりあ式】ゆるく・きつくないダイエット私も40代になり俗に言う中年太りになり、普通にしてても痩せません！（当たり前）（若い頃は何もしなくてもポテチ食べても体形は変わらなかったのにな～）しかも運動自体はしておらず、なおかつ一日中家の中