自治会の班長の１年間
自治会 初班長 挨拶文例文 雛形付 班長会議に私用で出れない時は(3)＃５
40代の健康状態
40代の健康状態 【2025年】中高年の健康診断結果！前日の禁止行動は？恐怖体はボロボロ？
年々LDLコレステロール値（悪玉菌）が下がった！それでも肝機能の数値は良くない！？2025年中年の1年間の身体の変化今年も健康診断の季節がやってきた。年齢を重ねるごとに、健康診断の結果がただの数字ではなく「生活の通信簿」に見えてくる──そんな実感を持つ中年期。20代や30代の頃は気にも留めなかった血圧や中性脂肪、肝機能
40代の健康状態 【2024年】中高年の健康診断結果！前日の禁止行動は？恐怖体はボロボロ？
中性脂肪が前年数値の2倍！？これは早めに対策をしないと！LDL悪玉コレステロール値が下がった！2024年中年の1年間の身体の変化今年もやってきました。何かと身体の変化が起こる中年の身体です。その中で早目に気付く事が老後に向けての健康への第一歩だと思います。昨今物価高騰などもあり【節約】が注目も浴びていいますが、長い目で
40代の健康状態 【2023年】中高年の健康診断結果！前日の禁止行動は？恐怖体はボロボロ？
LDL悪玉コレステロール値が上がった！体脂肪は増加？肝機能の悪化2023年中年の1年間の身体の変化今年もやってきました。何かと身体の変化が起こる中年の身体です。その中で早目に気付く事が老後に向けての健康への第一歩だと思います。昨今物価高騰などもあり【節約】が注目も浴びていいますが、長い目で見れば将来の老後を考えると後。
40代の健康状態 【2022年】中高年の健康診断結果！前日の禁止行動は？恐怖体はボロボロ？
LDL悪玉コレステロール値が下がった！体脂肪は増加？肝機能の悪化1年の身体の変化2022年中年の1年間の身体の変化今年もやってきました。何かと身体の変化が起こる中年の身体です。その中で早目に気付く事が老後に向けての健康への第一歩だと思います。昨今物価高騰などもあり【節約】が注目も浴びていいますが、長い目で見れば健康状
40代の健康状態 【2021年】中高年の健康診断結果！前日の禁止行動は？恐怖体はボロボロ？
コレステロールの対応とひきこもり生活で身体の変化あり！？健康診査でわかった事2021年40代の1年間の身体の変化2021年も自粛という事であまり外出する機会が無かったのですが、「目指せ-17kg!40代からのダイエット」記事でも紹介している通り、そこまで大きな体重の変化は無く室内でも軽い運動はしていました。そんな中あま
40代の健康状態 10年ぶりの歯医者で歯茎の腫れと麻酔の歯石除去は痛いの？体験談
【中高年】歯の痛みと歯石除去10年ぶりの歯医者に行きました。最近前歯の歯の痛みが気になりだしました。そもそも私は歯医者が苦手です。というのも、小まめに定期検診を受けていれば短期間に終わるのに、私がそれをしないが為にいつも酷くなってから歯医者に行くので、歯医者は通院が始まると長くなるとい悪循環の状況になってしまう為です。
40代の健康状態 病院への電話・オンライン診療のやり方と実体験と処方箋を貰い薬局へ
病院への電話・オンライン診療のやり方と実体験と処方箋を貰い薬局へ病院に行くリスク軽減今は病院に行くにも躊躇（ちゅうちょ）している方も沢山おられるとニュースなどでも取り上げられている中で、とはいえ病院に行かないと現状の持病が悪化してしまう場合もあると思います。私も出来れば病院に行く回数は、なるべく減らしたと思っています。
40代の健康状態 【2020年】中高年の健康診断結果！前日の禁止行動は？恐怖体はボロボロ？
40代健康診断・健康診査の結果！コレステロールの対応今病院での健康診断はどうなってるのか？今はいろいろ不安な場所があります。その中でも病院に行くのは少し躊躇（ちゅうちょ）してしまいますよね。「でも健康診断は受けたい！」という方にも今回は私が病院で毎年恒例の「健康診断」を行った様子や雰囲気なども報告していきます。今はなか
40代の健康状態 中高年健康診断LDLコレステロール悪玉菌を下げるEPAとは？
青魚にはLDLコレステロールを下げるEPAが含まれるEPAとは青魚には「EPA」が含まれていて、LDLコレステロール（悪玉菌）を下げる効果があると言われていますが、実際「EPA」とはなんなのかを、この記事では30代からの中高年の方にもわかりやすく解説していきます。私は現在健康診断にてLDLコレステロールが多く「要注意」
40代の健康状態 中高年の健康診断LDLコレステロールとは？悪玉菌が多い私の身体
健康診断でLDLコレステロールが多い事がわかったコレステロールとは？健康診断やTVなどでよく耳にする悪玉菌・善玉菌やLDLコレステロール・HDLコレステロールなどを、この記事では30代からの中高年の方にもわかりやすく解説していきます。そもそもコレステロールというのは、脂質（脂肪）の一種の事です。このコレステロールはホル
40代の健康状態 ぎっくり腰ではなくぎっくり背中とは？その時の原因と対処から完治
ぎっくり背中とは？何？ぎっくり腰とは違うの？ぎっくり背中になりました。
40代の健康状態 【2019年】中高年の健康診断結果！前日の禁止行動は？恐怖体はボロボロ？
今年結果発表！1年間の健康体への集大成アラフォーになると身体もボロボロ20代・30代と考えられない位40代になると、身体にいろいろガタく年齢です。そんな昨今、「人生100年」と言われてる中での中間点の身体です。昔の人、例えば江戸時代の平均寿命は正確にはわからないとされていますが、だいたい40歳～50歳と言われています。
40代の健康状態 アラフォー40代のおっさんが風しんの無料抗体検査の手順と結果
風しんの抗体検査を無料でしてきました。最近話題の感染症の風しん最近ニュースなどでも話題にあがる「風しん」の感染予防情報よく耳にはしていましたし、私の世代的に対象なのかな？でも、親には「昔に予防注射は受けてる」と言われていたので、そこまで気に...
40代の健康状態 悪玉コレステロールLDLとトマトジュース5選で下げれるのか？
コレステロールとは？昨年の健康診断でLDLの値が高く危険な状態トマトを毎日摂るにはどうすればいいのか？以前に受けた健康診断で悪玉コレステロールLDLの値が高いと検査結果が出て、お医者さんからは「生活習慣を良くしていきましょう」と言われました。適度な運動と健康の良い食事の改善が必要となった中年の身体になりました。そこで私
┗花粉症 花粉症の症状と対策！アレルギー検査で病院に行くきっかけと体験談
花粉症と認識し病院にいってアレルギー検査の流れと検査結果これはまだ私が20代半ばの頃話から始まります。まだ20代の頃、花粉症というのは自分にとって無関係な存在でした。この記事を見ているという事は、今の所平気だけど、最近鼻水がでたり、くしゃみをする事がたまにあるなぁ～って感じで、花粉症に興味があるって方も居るんではないで
┗花粉症 夏のマスク対策に花粉症対策にハッカ油マスクの効果は？花粉症バッチとは？
1日1回？マスクを変えるタイミングってどの位？皆さんはマスクを変えるタイミングって決まってますか？基本マスクの注意書きには1日1回変えるのが良いと言われてますが…最近は1日に何回か変える人も居ると思います。昔にどこかの企業が調べたアンケートで、「いつマスクを交換しますか？」という統計を取った記事がありました。1日1枚交
40代の健康状態 【2018年】中高年の健康診断結果！前日の禁止行動は？恐怖体はボロボロ？
40代中年になり久しぶりの健康診断実際なにやるの？健康診断の服装や流れ健康寿命とは？中年になると病気の初期症状を見つける事は大事人生100年時代とも言われるようになった現代で【健康寿命】はかなり重要となっていきます。健康寿命とは簡単に説明すると読んで字のごとく、健康で居られる状態の事で寝たきりや、なにかしら日常生活に困
40代の健康状態 #3盲腸（急性虫垂炎）で緊急手術した経験談とリハビリと退院までの流れ
盲腸（急性虫垂炎）で緊急手術後のリハビリと退院盲腸（急性虫垂炎）リハビリ期間にやった事まずリハビリ期間は盲腸（急性虫垂炎）の場合２週間前後と言われました。私が若い頃の話なので今はもう少し速いのかもしれませんが私の時はその期間でした。食事はひたすら消化のいいおかゆ関係と朝に点滴・・・夕方に点滴・・・まずはこの点滴の時間が
40代の健康状態 #2盲腸（急性虫垂炎）で緊急手術した経験談と術後と入院生活と夜の病院
盲腸（急性虫垂炎）緊急手術から術後の経過と夜の病院の雰囲気お腹の激痛から【盲腸（急性虫垂炎）】の緊急手術当日に緊急手術になり胃に管が入れられず、まな板の鯉状態になり意識がもうろうとしている中いよいよ盲腸（急性虫垂炎）の手術の時間が迫ってきました。私の盲腸（急性虫垂炎）の手術の場合は【全身麻酔】という事で、当たり前ですが
40代の健康状態 #1盲腸（急性虫垂炎）で緊急手術した経験談と手術前の準備や疑問
盲腸（急性虫垂炎）は突然やってくる！初期症状や手術の時に困った事などお伝えします。病院に行ったらその日に緊急手術の時に体験した事私が数年前にお腹の激痛からの自力で病院に行き【盲腸】と診断され、いきなりその日に【緊急手術】になった時の症状や退院までの流れなどの実体験の情報を皆様へ情報をシェアしたいと思います。まず【盲腸】
┣逆流性食道炎 胃痛からの逆流性食道炎で胃カメラ無しで治療し完治した時の体験談
逆流性食道炎とは？服薬だけでも治る？胃の異変に気付いた時の症状突然ですが皆様の胃腸は…「元気ですかーーーーっ？」ちなみに私の胃はガタが来始めてます。私は幼少の頃から朝起きると胃がキリキリ痛くなる時があり、少し放っておくと数十分位でいつの間にか治っていたのでその頃は気にもしませんでした。まして小さい時は「胃が痛い」という
