#4【40代からのダイエットながら運動開始】

体重はわずかに増え体脂肪が若干減る という状況でした。 そして今月はなにをしたかというと ・引き続きご飯の量を減らし ・間食、夜食のおやつを止める ・買い物に出かけた時はなるべく遠くの 駐車場に停めて歩く ・買い物の際は店内をくまなく歩く そして今回の測定です。

#1【マイクラ公式本Mojang AB (著)発売決定!】

マイクラ知ってる人はいるでしょうか? 【正式名称MINECRAFT】  マインクラフト 全てのプラットフォームでの販売が 累計1億2200万本 という化け物の様な販売台数の超人気 世界的人気ゲームです。PC、PS4、Xbox One、PS3、 Vita、3DS、 Wii U、Nintendo Switch 、Android、IOS などで遊べます。